Efterlønsalder: Hvornår kan jeg gå på efterløn?

Tidspunktet for, hvornår du kan gå på efterløn, afhænger primært af din alder. Derudover skal du opfylde en række betingelser for at kunne gå på efterløn.

Det skal du vide om at gå på efterløn

Din efterlønsalder afhænger af din fødselsdato

Både tidspunktet for, hvornår du kan gå på efterløn, og hvor længe du kan være på efterløn, er afhængig af din alder.

Du skal have været medlem af a-kassen og betalt til efterlønsordningen

Din fødselsdato afgør, hvor længe du skal have været medlem af a-kassen og betalt efterlønsbidrag. 

Har du fortrudt udmelding af efterlønsordningen, så læs her

Du skal have ret til dagpenge, hvis du bliver ledig

Du skal opfylde det såkaldte indkomst- eller beskæftigelseskrav for at kunne gå på efterløn.

Kontakt din a-kasse, hvis du er i tvivl

Hvis du overvejer at gå på efterløn, bør du kontakte din a-kasse. De kan oplyse dig om dine rettigheder og om hvilke regler, der gælder for dig.

Find din a-kasse

Se hvornår du kan gå på efterløn

  • Hvad er min efterlønsalder?

    Du kan tidligst gå på efterløn, når du fylder 63½ år.

    Hvor længe kan jeg være på efterløn?

    Du kan højst være på efterløn i 3½ år, eller indtil du når pensionsalderen (67 år).

  • Hvad er min efterlønsalder?

    Du kan tidligst gå på efterløn, når du fylder 64 år.

    Hvor længe kan jeg være på efterløn?

    Du kan højst være på efterløn i tre år, eller indtil du når pensionsalderen (67 år).

  • Hvad er min efterlønsalder?

    Du kan tidligst gå på efterløn, når du fylder 65 år.

    Hvor længe kan jeg være på efterløn?

    Du kan højst være på efterløn i tre år, eller indtil du når pensionsalderen (68 år).

  • Hvad er min efterlønsalder?

    Du kan tidligst gå på efterløn, når du fylder 65 år.

    Hvor længe kan jeg være på efterløn?

    Du kan højst være på efterløn i tre år, eller indtil du når pensionsalderen (68 år).

  • Hvad er min efterlønsalder?

    Du kan tidligst gå på efterløn, når du fylder 66 år.

    Hvor længe kan jeg være på efterløn?

    Du kan højst være på efterløn i tre år, eller indtil du når pensionsalderen (69 år).

  • Hvad er min efterlønsalder?

    Du kan tidligst gå på efterløn, når du fylder 67 år.

    Hvor længe kan jeg være på efterløn?

    Du kan højst være på efterløn i tre år, eller indtil du når pensionsalderen (70 år).

  • Hvad er min efterlønsalder?


    Du kan tidligst gå på efterløn, når du fylder 67 år.

    Hvor længe kan jeg være på efterløn?


    Du kan højst være på efterløn i tre år, eller indtil du når pensionsalderen (70 år).

    Vær opmærksom på:
    Efterløns- og pensionsalderen genvurderes løbende. Vi kender derfor endnu ikke din egentlige efterløns- og pensionsalder.

  • Hvad er min efterlønsalder?

    Du kan tidligst gå på efterløn, når du fylder 67 år.

    Hvor længe kan jeg være på efterløn?

    Du kan højst være på efterløn i tre år, eller indtil du når pensionsalderen (70 år).

    Vær opmærksom på:

    Efterløns- og pensionsalderen genvurderes løbende. Vi kender derfor endnu ikke din egentlige efterløns- og pensionsalder.

  • Hvad er min efterlønsalder?

    Du kan tidligst gå på efterløn, når du fylder 67 år.

    Hvor længe kan jeg være på efterløn?

    Du kan højst være på efterløn i tre år, eller indtil du når pensionsalderen (70 år).

    Vær opmærksom på:
    Efterløns- og pensionsalderen genvurderes løbende. Vi kender derfor endnu ikke din egentlige efterløns- og pensionsalder.

Har du haft arbejde og været arbejdsløshedsforsikret i udlandet?

Du kan muligvis bruge arbejde og a-kasseforsikring fra et andet land til at opfylde kravet om medlemskab af en a-kasse for at kunne gå på efterløn.

Du bør kontakte din a-kasse, hvis du har haft arbejde i udlandet, og vil vide om du kan gå på efterløn.

Hvilke betingelser skal alle opfylde for at få efterløn?

Du skal have ret til dagpenge

For at få efterløn skal du have ret til dagpenge, hvis du skulle blive ledig. Det betyder blandt andet:

  • at du skal være rask og stå til rådighed for arbejdsmarkedet
  • at du inden for de sidste 3 år før overgangen til efterløn skal opfylde et indkomst- eller beskæftigelseskrav efter samme principper som dagpengeansøgere. Arbejdet skal normalt være udført i Danmark.
  • hvis du skal gå på efterløn fra ledighed, skal du stå til rådighed helt frem til den dag, du skal på efterløn.

Andre betingelser

For at få efterløn gælder derudover:

  • Du skal ansøge skriftligt om efterløn. Du kan først gå på efterløn den dag, vi har modtaget ansøgningen.
  • Du skal være medlem af dansk a-kasse.
  • Du skal have bopæl i Danmark, Grønland, Færøerne, et andet EØS-land eller Schweiz.
  • Din pensionsformue skal være endeligt opgjort.
  • Du må ikke drive selvstændig virksomhed uden forudgående tilladelse fra os.

Der er undtagelser til nogle af disse krav, så kontakt os, hvis du vil vide mere.

Gå til

FOAs A-kasses forside

Jeg overvejer at gå på efterløn

Alt om efterløn