Når varmen rammer: Sådan passer du på dig selv og kollegerne

Af: Inge-Marie Krøier

Varmen er ikke en undskyldning – men en udfordring
Arbejdstilsynet accepterer, at temperaturen på arbejdspladsen kan overstige 25 °C under en hedebølge. Det betyder dog ikke, at du skal finde dig i uacceptable forhold. Hvis temperaturen ofte er over 25 °C – også når det ikke er hedebølge – er det et tegn på, at der skal gøres noget.

"Vi oplever desværre, at nogle arbejdspladser ikke tager varmen alvorligt nok. Men høje temperaturer kan være en reel belastning – både fysisk og mentalt. Derfor er det vigtigt, at arbejdsgiverne tager ansvar og sikrer ordentlige forhold, også når solen bager," siger Leif Vestbjerg-Nielsen, fagpolitisk leder og arbejdsmiljøansvarlig i FOA Nordjylland.

6 hurtige råd til varme arbejdsdage

Hent plakat til din arbejdsplads

FOA Nordjylland har samlet seks enkle råd, der kan gøre en stor forskel i sommervarmen:

1. Drik rigeligt – og gerne før du bliver tørstig
2. Brug let og åndbart tøj – smøg ærmerne op
3. Skab gennemtræk eller brug ventilator, hvis muligt
4. Hold pauser i skyggen eller i kølige rum
5. Hjælp kolleger med tegn på varmeudmattelse – fx svimmelhed, kvalme eller hovedpine
6. Pas på dig selv – og hinanden

Hvornår skal der handles?
Hvis det er svært at holde temperaturen under 25 °C i perioder uden hedebølge, er det et klart signal om, at arbejdsmiljøet skal forbedres. Det kan skyldes dårlig ventilation, mange mennesker i lokalet, varme maskiner eller manglende solafskærmning.

Særlige hensyn til risikogrupper
Gravide, ældre og medarbejdere med hjerte- eller lungesygdomme er særligt udsatte i varmen. De skal have mulighed for længere pauser – eller helt undgå de varmeste arbejdsforhold.

"Vi skal huske, at arbejdsmiljøet ikke er noget, vi kun taler om, når der er problemer. Det er noget, vi aktivt skal sikre – hver dag. Og det gælder i høj grad også, når temperaturen stiger," understreger Leif Vestbjerg-Nielsen.

Husk pauser og drikkevand
Ved stillesiddende arbejde i temperaturer omkring 35 °C og høj luftfugtighed skal der holdes passende pauser i køligere omgivelser. Og adgang til rigeligt drikkevand er ikke bare en god idé – det er et krav.

Del viden – og tag ansvar
Hæng gerne rådene op på opslagstavlen, og tag en snak med din arbejdsmiljørepræsentant eller tillidsrepræsentant, hvis forholdene bliver for varme. Et godt arbejdsmiljø er noget, vi skaber sammen – også når temperaturen stiger.

Kilde - BFA om arbejdsmiljø

Klik på grafikken og hent plakaten: Hedebølge på jobbet

Læs mere: Høj luftfugtighed: Derfor skal vi gentænke arbejdsmiljøet i en ny virkelighed