Hanne Gauger er chef for medlemsrådgivning i PenSam.
Torsdag den 11.06.2026
Læs, hvor meget du skal spare op, hvis du er nødt til at trække dig tidligere.
Af: Agnete Solvej Christiansen
Kan du holde til at arbejde, til du bliver over 70 år?
Det spørgsmål stiller flere og flere lønmodtagere sig selv, efterhånden som pensionsalderen stiger.
Det handler om at være nervøs for at blive tvunget ud af arbejdsmarkedet før tid, fordi kroppen eller hovedet siger fra, og for om det vil betyde alvorlige økonomiske problemer.
Hos pensionsselskabet PenSam – som er dit pensionsselskab, hvis du arbejder på en FOA-overenskomst – oplever man, at interessen for tidlig tilbagetrækning vokser.
”Det handler primært om frygten for, om man kan holde frem til folkepensionsalderen,” siger Hanne Gauger, chef for medlemsrådgivning i PenSam.
Hun peger på, at mange medarbejdere både oplever fysisk nedslidning og et stigende mentalt pres.
”Det er primært frygten for, at de ikke kan holde frem til pensionsalderen, der får dem til at undersøge deres muligheder,” siger hun.
Men hvad koster det egentlig at købe sig til ekstra tryghed?
Når man er medlem hos PenSam har man ret til at begynde at få udbetalt sin pensionsopsparing fra mindst tre år før folkepensionsalderen. Der kan dog være forskel på præcis hvor tidligt man kan starte udbetalingen, og det er derfor altid en god ide at ringe til sit pensionsselskab og høre om sine muligheder.
Nye beregninger fra PenSam viser, at en 35-årig skal indbetale omkring 900 kroner ekstra om måneden for at kunne trække sig tilbage tre år før folkepensionsalderen og samtidig få samme pensionsudbetaling fra PenSam resten af livet, som du ville have fået, hvis du arbejdede til folkepensionsalderen. For en 45-årig stiger beløbet til 1.400 kroner om måneden. Venter man til 55-årsalderen, skal der findes omkring 2.800 kroner ekstra hver måned.
Disse beregninger tager udgangspunkt i, at man udover sin PenSam-pension også har en anden indkomstkilde i de tre år frem til folkepensionsalderen. Hvis man ønsker at trække sig tilbage, kan det altså være en god ide at undersøge om man har ret til tidlig pension eller efterløn, eller om man kan blive visiteret til en ordning som seniorpension eller førtidspension.
De ekstra indbetalinger giver dermed ikke mulighed for at finansiere tre års tidligere tilbagetrækning alene, men i sammenhæng med en anden indkomstkilde. Indbetalingerne skal alene sikre, at pensionsudbetalingen fra PenSam bliver den samme resten af livet, som hvis man var blevet på arbejdsmarkedet frem til folkepensionsalderen.
Beregningerne viser, at tidspunktet, hvor man begynder at spare ekstra op, har enorm betydning.
”Der er tre ting, der betyder noget: Hvornår du starter, hvor meget du betaler ind, og hvor længe pengene får lov til at vokse. Det er er i virkeligheden grundstenene,” siger Hanne Gauger.
Forklaringen ligger i renters rente-effekten.
Jo tidligere pegene sættes ind på pensionsopsparingen, desto længere tid har de til at skabe afkast, som igen skaber nyt afkast.
”Det er ikke altid beløbet, der gør forskellen. Det er faktisk nærmere tiden,” siger Hanne Gauger.
Derfor bliver mange også overraskede, når de ser, hvor meget selv små ekstra indbetalinger kan vokse over et langt arbejdsliv.
”Folk tænker: Hold da op, kan 200 kroner om måneden blive til noget? Ja, det kan det faktisk,” siger hun.
Hvad gør man, hvis økonomien allerede er presset af børn, bolig og stigende priser?
Ifølge Hanne Gauger er det vigtigste ikke nødvendigvis størrelsen på indbetalingen.
”Hvis økonomien er stram, så start småt. 100 eller 200 kroner om måneden kan stadig gøre en forskel. Det er bedre at tænke lidt en ingenting,” siger hun.
Hun anbefaler, at man prioriterer stabilitet frem for store beløb.
”Hvis man gør det tidligt og bliver ved, så er man rigtig godt hjulpet,” siger hun.
Hanne Gaugers vigtigste råd er at skabe et overblik over sin pension.
Mange har pensionsopsparinger stående flere steder fra tidligere arbejdspladser, og det kan både gøre økonomien uoverskuelig og koste unødige gebyrer.
”Man skal få et samlet overblik over sin opsparing og se den i sammenhæng med de offentlige ydelser som folkepension og ATP,” siger hun.
Hun anbefaler at bruge pensionsinfo eller kontakte sit pensionsselskab for at få rådgivning.
Hvis man drømmer om at have den tryghed, der ligger i, at man ikke går alvorligt ned i indtægt, hvis man er nødt til at gå på pension før tid, er budskabet fra PenSam klart: Jo før man begynder at planlægge, desto bedre.
”Mit råd er, at man skal starte så tidligt som muligt. Og jeg plejer at sige: Det næstbedste tidspunkt er i dag.
Følg med i vores nyheder om OK26