Info om arrangementet

Få redskaber og øvelser, der passer på dig.

Underviser: Mensendieck træner Annette Ravn - se evt. ”giraffen” på Facebook: kørekort til din krop.

Alle kan være med, og vi glæder os til at se dig!  

Indhold:

Undervisning og gennemgang af korrekte arbejdsstillinger i form af teori og øvelser.

Der bliver undervist med henblik på at bruge kroppen rigtigt. Hovedvægten vil ligge på læren om de rigtige arbejdsbevægelser og arbejdsstillinger. I vil få redskaber til muskulær balance og nye gode vaner.

1. aften: Torsdag den 31. oktober kl. 18-19.

Fælles undervisning af 60 minutters varighed – max 20 personer.

2. aften: Små hold á 5 personer – det forudsætter at I har deltaget første aften:

Torsdag den 7. november - følgende hold tider:

1. kl. 17.15-18.15.  2) kl. 18.15-19.15.  3.) kl.19.30-20.30.  4.) kl.20.30-21.30.

3. aften:  Onsdag den 11. december – følgende holdtider:

1. kl. 17.15-18.15.  2) kl. 18.15-19.15.  3.) kl.19.30-20.30.  4.) kl.20.30-21.30.

Jeres holdtid aftales med Annette den første aften.    

Undervisningsform:

Kort repetition af redskaber og 3 nye gode vaner øvelser.

Øvelser ift. til arbejdet og gennemgang af lille øvelses program.

Medbring et underlag eller tæppe.

Tilmelding:

I tilmelder jer til alle tre aftener – BEMÆRK: DET ER KORTE AFTENER 😊

Der er plads til 20 personer på holdet. Pladserne fordeles efter ”først til mølle-princippet”.

Undervisningen foregår alle dage hos:

FOA Villavej 12, 8660 Skanderborg.

Der vil blive serveret frugt og vand til dette arrangement.

Tilmeldingsfrist den 11. oktober 2019

Venlig hilsen

På pædagogisk sektors vegne Jytte Flyvbjerg Kristiansen.