Info om arrangementet

Få redskaber og øvelser, der passer på dig.

Underviser: Mensendieck træner Annette Ravn - se evt. ”giraffen” på Facebook: kørekort til din krop.

Alle kan være med, og vi glæder os til at se dig!

Indhold:

Undervisning og gennemgang af korrekte arbejdsstillinger i form af teori og øvelser.

Der bliver undervist med henblik på, at bruge kroppen rigtigt.

Hovedvægten vil ligge på læren om de rigtige arbejdsbevægelser og arbejdsstillinger. I vil få redskaber til muskulær balance og nye gode vaner.

1. aften: Mandag den 28. oktober kl. 18-19.

Fælles undervisning af 60 minutters varighed – max 20 personer.

2. aften: Små hold á 5 personer – det forudsætter at I har deltaget første aften:

Tirsdag den 5. november - følgende hold tider:

1. kl. 17.15-18.15.  2) kl. 18.15-19.15.  3.) kl.19.30-20.30.  4.) kl.20.30-21.30.

3. aften:  Tirsdag den 3. december – følgende hold tider:

1. kl. 17.15-18.15.  2) kl. 18.15-19.15.  3.) kl.19.30-20.30.  4.) kl.20.30-21.30.

Jeres holdtid aftales med Annette den første aften                                      

Undervisningsform:

Kort repetition af redskaber og 3 nye gode vaner øvelser.

Øvelser ift. til arbejdet og gennemgang af lille øvelses program.

Medbring et underlag eller tæppe.

Tilmelding:

I tilmelder jer til alle tre aftener – BEMÆRK: DET ER KORTE AFTENER 😊

Der er plads til 20 personer på holdet. Pladserne fordeles efter ”først til mølle-princippet”.

Undervisningen foregår alle dage hos

FOA Silkeborg, Dalgasgade 24, 8600 Silkeborg

Der vil blive serveret frugt og vand til dette arrangement.

Tilmeldingsfrist den 11. oktober 2019

Venlig hilsen       

På pædagogisk sektors vegne Jytte Flyvbjerg Kristiansen