Info om arrangementet

Tid til at passe på dig, din ryg og fremtid.

Vi skal ikke bare holde til pensionsalderen - men måske til vi er 100 år. Få redskaber og øvelser, der passer på dig ved Mensendieck træner Annette Ravn. Alle kan være med.

Vi glæder os til at se dig! se evt."giraffen" på Facebook; kørekort til din krop.

Opfølgning til jer der tidligere har deltaget på kurset.

Undervisning og gennemgang af korrekte arbejdsstillinger i form af teori og øvelser. Redskaber til at vedligeholde de gode vaner ved Mensendieck lærer Annette Ravn.  

Der bliver undervist med henblik på at bruge kroppen rigtigt. Hovedvægten vil ligge på læren om de rigtige arbejdsbevægelser og arbejdsstillinger med øvelser og gode vaner som mål.

Tidspunkt/Varighed; onsdag den 4. september.

1) 17.15-18.15. 2)18.15-19.15. 3)19.30-20.30

Undervisningsform

Kort repetition af redskaber og 3 nye gode vaner øvelser.

Øvelser ift. til arbejdet og gennemgang af lille øvelsesprogram.

Medbring et underlag eller tæppe.

Der er plads til 5 personer pr. hold. Pladserne fordeles efter "først til mølle-princippet".

Undervisningen foregår i FOA Silkeborg, Dalgasgade 24, 8600 Silkeborg

Der vil blive serveret frugt og vand til dette arrangement.