Læs op Udskriv Mindfulness i din hverdag Et tilbud til medlemmer af social- og sundhedssektoren i FOA Roskilde. Del på Facebook Del på X Send som mail Praktiske oplysninger Tid: til Sted: FOA Roskilde, Fuglebakken 2, Roskilde Målgruppe: Medlemmer af social- og sundhedssektoren Tilmeldingsfrist: 13. december 2018 Tilmeld dig her Deltag i kurset og på viden/læring om: Mindfulness, som værktøj. Guidede meditationer. Afspændingsøvelser. Fokus på opmærksomhed, åndedræt, tanker, følelser og kropsfornemmelser. Blive bedre til at håndtere dine smerter. Blive bedrer til at træffe de rigtige beslutninger. Huske pauser og blive bedre til at holde dem. Livsglæde - indre ro, balance og overblik. Øget styring af dit liv - større selvværd og selvtillid. Medbring liggeunderlag, tæppe/plaid og evt. en lille pude, samt behagelig påklædning. Kurset består af 4 undervisningsaftener: Tirsdag den 8. + 15. + 22. + 29. januar 2019. Alle aftener fra kl. 19.00 - 21.00. Sted: FOA Roskilde, Fuglebakken 2, 4000 Roskilde. Underviser er Bodil Seneca, Psykoterapeut og Mindfulnessinstruktør. Tilmelding her på siden, eller til FOA Roskilde på tlf. 4697 1990, senest den 13. december 2018. Tilmelding sker efter først-til-mølle princippet, da der kun er plads til max. 15 på holdet.
Læs op Udskriv Mindfulness i din hverdag Et tilbud til medlemmer af social- og sundhedssektoren i FOA Roskilde. Del på Facebook Del på X Send som mail Praktiske oplysninger Tid: til Sted: FOA Roskilde, Fuglebakken 2, Roskilde Målgruppe: Medlemmer af social- og sundhedssektoren Tilmeldingsfrist: 13. december 2018 Tilmeld dig her Deltag i kurset og på viden/læring om: Mindfulness, som værktøj. Guidede meditationer. Afspændingsøvelser. Fokus på opmærksomhed, åndedræt, tanker, følelser og kropsfornemmelser. Blive bedre til at håndtere dine smerter. Blive bedrer til at træffe de rigtige beslutninger. Huske pauser og blive bedre til at holde dem. Livsglæde - indre ro, balance og overblik. Øget styring af dit liv - større selvværd og selvtillid. Medbring liggeunderlag, tæppe/plaid og evt. en lille pude, samt behagelig påklædning. Kurset består af 4 undervisningsaftener: Tirsdag den 8. + 15. + 22. + 29. januar 2019. Alle aftener fra kl. 19.00 - 21.00. Sted: FOA Roskilde, Fuglebakken 2, 4000 Roskilde. Underviser er Bodil Seneca, Psykoterapeut og Mindfulnessinstruktør. Tilmelding her på siden, eller til FOA Roskilde på tlf. 4697 1990, senest den 13. december 2018. Tilmelding sker efter først-til-mølle princippet, da der kun er plads til max. 15 på holdet.