Yoga på lyserød måtte

Yoga aftenhold

Gør noget for dit velbefindende - dyrk yoga

Info om arrangementet

Kursusnummer: 9998-20-25-13
Tid: til
Sted: AOF-Centret, Hunderupvej 103, Odense M
Pris: 500 kr. for FOA Odense medlemmer, gratis for FOA Odense efterlønsmedlemmer, 1.000 kr. for ikke-medlemmer

Dankort   Electron   JBC   Maestro   Mastercard   Visa
Ledige pladser 9
Tilmeldingsfrist: 05. januar 2020 17:30
Tilmelding for enkeltpersoner: MedlemIkke-medlem

Yoga vil give dig fysisk og psykisk velvære.

Gennem fysiske yogaøvelser, kombineret med åndedrætsopmærksomhed, stimuleres hele kroppen. Muskulaturen styrkes, spændinger løsnes, og du opnår en større smidighed.

Din balanceevne forbedres, og bevidstheden om en god kropsholdning øges. Samtidig vil du få forskellige redskaber til at skabe en god og afstresset hverdag.

Udover de fysiske øvelser vil en afsluttende afspænding bidrage til en rolig og afslappet krop samt et afbalanceret sind og være en god modvægt til stress.

Via yogaen vil du opdage, at dit velbefindende øges.


Medbring løstsiddende tøj, et lagen og vand.

 

OBS!

Onsdag kl. 17.30-19.00

Datoer: 15/1, 22/1, 29/1, 5/2, 19/2, 26/2, 4/3, 11/3, 18/3, 25/3, 1/4, 15/4 og 22/4

Ingen undervisning i uge 7 og 15

 

Underviser: Rosa Sala Burgaya, AOF