Nakke- og skuldertræning
For dig, der har spændinger i nakke/skuldre/arme
Info om arrangementet
|
Kursusnummer: |
9998-20-25-14
|
|
Tid: |
til
|
|
Sted: |
AOF-Centret, Hunderupvej 103, Odense M
|
|
Pris: |
375 kr. for FOA Odense medlemmer, gratis for FOA Odense efterlønsmedlemmer, 750 kr. for ikke-medlemmer
|
|
Ledige pladser |
10 |
|
Tilmeldingsfrist:
|
05. januar 2020 17:00
|
|
Tilmelding for enkeltpersoner:
|
MedlemIkke-medlem
|
Vi vil arbejde med øvelser, der smidiggør, styrker og afspænder skuldrenes og nakkens muskler. Hele kroppen bliver gennemarbejdet, og du lærer at bruge din krop rigtigt og bevidst med hensyn til de forskellige arbejdsstillinger. Der afsluttes med udstrækning og afspænding.
Underviseren er Mensendieck-lærer.
Medbring liggeunderlag og evt. tæppe.
OBS!
Mandag kl. 17.00-18.10
Datoer: 13/1, 20/1, 27/1, 3/2, 17/2, 24/2, 2/3, 9/3, 16/3, 23/3, 30/3, 20/4 og 27/4
Ingen undervisning i uge 7, 15 og 16
Underviser: Susan Folcker, AOF