Tre lyse sten stablet i en cirkel af fint revet sand

Mindfulness/meditation

Hvis du har brug for et pusterum i hverdagen, hvor du kan lande i dig selv, din krop og dit sind og bare være

Info om arrangementet

Kursusnummer: 9998-22-25-34
Tid: til
Sted: Indre Ro, Skt. Jørgens Gade 199 st., Odense C
Pris: 450 kr. for FOA Odense medlemmer, gratis for FOA Odense efterlønsmedlemmer, 960 kr. for ikke-medlemmer

Dankort   Electron   JBC   Maestro   Mastercard   Visa
Ledige pladser 8
Tilmeldingsfrist: 13. august 2022 18:30
Tilmelding for enkeltpersoner: MedlemIkke-medlem

 

Vi vil på dette kursus arbejde med forskellige mindfulness- og meditationsteknikker, som opøver din evne til at være til stede i nuet med din fulde opmærksomhed.

Ofte er vores tanker i fortiden eller i fremtiden og dyrebar nutid går derved tabt.

At få kontakt til sanserne i kroppen og bare være med det, der er i dette øjeblik på en venlig og ikke-dømmende måde, kan give dig en ny indsigt og kendskab til dig selv.

Du kan dermed øve dig i "at være i stue med dig selv" på en god og tålmodig måde - også når livet er svært.

 

Kurset foregår i smukke rammer hos Indre Ro i Odense i en uhøjtidelig og afslappet atmosfære og er tilrettelagt, så alle kan være med.

 

OBS!

Tirsdag kl. 18.30 - 20.15

Datoer: 23/8, 30/8, 6/9, 13/9, 20/9, 27/9, 4/10 og 11/10

 

Underviser: Lone Andersen, AOF