Kvinde i yogapositur på lilla måtte

Core træning, stabilitet og balance

For dig, der ønsker en bedre holdning og balance

Info om arrangementet

Kursusnummer: 9998-22-25-31
Tid: til
Sted: AOF-Centret, Hunderupvej 103, Odense M
Pris: 400 kr. for FOA Odense medlemmer, gratis for FOA Odense efterlønsmedlemmer, 825 kr. for ikke-medlemmer

Dankort   Electron   JBC   Maestro   Mastercard   Visa
Ledige pladser Ingen ledige pladser - tilmeld dig og kom på venteliste
Tilmeldingsfrist: Tilmeldingsfristen er udløbet

 

Vi laver øvelser, der styrker mave og ryg, samt forbedrer din holdning og balance. 

Træningen foregår i roligt tempo så alle kan være med.

Vi starter med en opvarmning, der smidiggør leddene, fortsætter med styrkende- og balance øvelser og afslutter med afspænding.

Underviseren er Mensendiecklærer.

 

Medbring liggeunderlag + evt. tæppe til afspændingen

 

OBS! Max. 6 deltagere på kurset.

 

Onsdag kl. 11.00 - 12.10

Datoer: 31/8, 7/9, 14/9, 21/9, 28/9, 5/10, 12/10, 26/10, 2/11, 9/11, 16/11, 23/11, 30/11 og 7/12

Ingen undervisning i uge 42

 

Underviser: Susan Folcker, AOF

Lokale B2, 1. sal