Hvorfor er pauser vigtige og hvilken indflydelse har pauser på både krop og psyke?
Pauser i arbejdet er vigtige for, at man i løbet af en arbejdsdag kan spise og drikke samt kan hvile krop og psyke og derved forebygge fysiske og psykiske belastninger. En af pausens funktioner er at være restituerende og rekreativ og derved give mere energi og overskud til arbejdet samt at modvirke træthed.
Pauser er også vigtige for at få social støtte i arbejdet. I kan vælge at drøfte svære problemer, udfordringer og oplevelser i pauserne.
Ledelsen må dog aldrig pålægge jer, at I bruger jeres pauser på at arbejde. Og pauser må ikke erstatte tiltag som supervision og faglig sparring.
Belastningen ved natarbejde og ved arbejde i skiftende og lange vagter hænger også sammen med pauser i arbejdet.
Slap af i kroppen og hovedet
Se opgaver og værktøjer