Info om arrangementet

Forestil dig en arbejdsdag, hvor du skal præstere med en dårlig koncentrationsevne, nedsat evne til at holde fokus, samtidig med at du har svært ved at tage de bedste beslutninger? Og hvor du skal samarbejde med dine kolleger og måske holde møder, men at din evne til at forstå andre er nedsat, og du selv reager med følelserne uden på tøjet?

Sådan er det at gå på arbejde med for lidt søvn i bagagen.

Ikke godt for dig og din trivsel og heller ikke spor godt for arbejdspladsen

Og alt for mange danskere sover for lidt og har haft problemet i årevis uden af have fundet en løsning. Men sådan behøver det ikke at være. Der er enkle ændringer, der kan gøre en kæmpe forskel.

Dette foredrag giver viden om, hvordan hjernen styrer søvnen, og hvad der kan gå galt i den proces. På den måde bliver det meget lettere at spotte årsagen til den dårlige søvn og vælge de rigtige redskaber. 

Helle Bentzen har en lang karriere indenfor forskning i medicinalindustrien og er certificeret life-, business- og stresscoach. Hun holder kurser i den positive psykologi, mindfulness, metakognitiv terapi og selvfølgelig søvn.

Foredragsholder/oplægsholder: Helle Bentzen

Forplejning: Vi starter med en let anretning