Yoga med Dorthe Lolck

Info om arrangementet

Få gang i kroppen med Yoga.

Dorthe underviser i den klassiske Hatha yoga, som er de oprindelige fysiske stillinger og åndedrætsøvelser, oftest udført i et roligt tempo med pauser mellem stillingerne.

Kom og få øget din balance og styrke, gør kroppen fri med øget smidighed og velvære.

Mærk roen i dit indre og nærværet til dig selv og dine omgivelser.

Dorthe starter altid timen med meditation og åndedræt og slutter med bløde dybe stræk og savasana.

Praktisk

Pladserne fordeles efter ”først til mølle” princippet, så skynd dig, hvis du vil have en plads. Der er plads til max. 17 personer på holdet. Du bedes melde afbud, hvis du ikke kan møde op pr. gang eller hvis du ønsker at give din plads permanent til en anden. 

Husk behagelig beklædning, et tæppe samt en yogamåtte.

Yogamåtter stilles til rådighed, hvis man ikke selv har.

Det vil være en fordel at medbringe et yogabælte og yoga blok, hvis man ønsker at udvikle sin yogapraksis.

Læs mere om Dorthe på side 6 i Kursus/aktivitetskalenderen du modtog i din mail den 19. december 2022

https://www.e-pages.dk/foafrederikssund/5/